很多人都有过这样的经历：早上一觉醒来，眼皮又红又肿，摸起来硬硬的，还带着刺痛感，过一两天，眼皮上鼓起一个小小的脓包，像长了颗“眼皮痘痘”。其实这个“痘痘”，医学上叫做麦粒肿。它看似是不起眼的小毛病，但若处理不当，不仅会加重肿痛、反复复发，严重时还可能引发眼部甚至颅内感染，暗藏不小的健康隐患。
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01．麦粒肿的正确处理方法，分阶段操作
1.初期（红肿发硬、无脓包，发病1-2天）：热敷消肿
用干净的热毛巾或蒸汽眼罩，温度控制在40℃左右，每次热敷10-15分钟，每天3-4次。热敷可以促进眼部血液循环，疏通堵塞的腺体，缓解红肿疼痛，多数轻症麦粒肿在这个阶段就能直接消退，无需用药。
2.炎症期（红肿加重、轻微疼痛）：规范用药
若热敷后症状没有缓解，红肿持续加重，可在医生指导下使用抗生素类眼药水或眼膏，抑制细菌感染。切记不要自行乱用激素类眼药水，避免引发眼压升高、干眼症等副作用。如果伴随明显发炎发热，可遵医嘱口服抗炎药物。
3.化脓期（形成白色/黄色脓包）：严禁自行处理
当眼皮上出现明显的脓包、顶端发白，说明已经化脓。此时绝对不要用手挤、不要用针挑、不要自行戳破！眼睑部位的血管非常丰富，且与颅内血管相通，随意挤压脓包，会导致脓液中的细菌逆流进入颅内，可能引发眼眶蜂窝织炎、脑膜炎、败血症等严重并发症，危及生命。
02．做好这几点，告别反复长麦粒肿
1.杜绝脏手揉眼：日常勤洗手，眼睛发痒尽量用干净棉签轻擦，避免手部细菌接触眼部；
2.彻底清洁眼部：化妆后务必彻底卸妆，尤其是眼妆，不带妆睡觉；隐形眼镜每日规范清洁，按时更换，不超时佩戴；
3.规律作息少熬夜：减少熬夜、过度用眼，避免眼部疲劳和免疫力下降，少吃高油高糖、辛辣刺激食物；
4.定期养护眼周：经常用眼、易眼干的人群，可定期热敷眼睑，疏通腺体，预防油脂堵塞；
5.及时治疗基础眼病：患有睑缘炎、干眼症、结膜炎等眼部疾病，需及时规范治疗，避免反复诱发麦粒肿。
（甘肃省疾病预防控制中心官方公众号）
